Strah od osećaja je anksiozni problem većine u kojem se osoba preokupira mogućnošću doživljavanja straha od svojih osećaja. Ova vrsta straha može uzrokovati panične napade,...
Emocionalna inteligencija se odnosi na sposobnost da prepoznamo, razumemo i regulišemo naše sopstvene emocije, kao i emocije drugih ljudi oko nas. To je ključna veština...
Identiteti su koncept koji se odnosi na našu individualnost, našu percepciju o sebi, našu pripadnost nekoj grupi ili zajednici, naše želje, ciljeve, vrednosti i iskustva....
Postavljanje prioriteta je ključna veština u savremenom životu. Prioriteti nam pomažu da se fokusiramo na ono što je važno i da odbacimo nepotrebno.Prvi korak u...
Kako se nositi sa opsesivnim mislima? Opsesivne misli se obično javljaju kada naša ideja o nečemu ili nekome postane preterano negativna ili neprijateljska. Kada se...
Danas pričamo o tome šta su zdrave granice i kako ih postaviti. Zdrave granice su ključni deo zdravog emocionalnog i mentalnog funkcionisanja. One nam pomažu...
Želim da podelim sa vama nekoliko jednostavnih saveta koje sam isprobao u poslednje vreme, a koji su mi pomogli da poboljšam svoje raspoloženje i osećam...
Jedna od navika koju mnogi ljudi imaju, a koja ih često sprečava da budu produktivni i uspešni, jeste odugovlačenje. Odugovlačenje je navika odlaganja obaveza koje...
Kao osoba koja se bavi ličnim razvojem, istraživanjem i razmišljanjem o važnim aspektima života, jedna od stvari koje sam naučio je koliko je važno imati...