KAKO SMANJITI NAPETOST

Testirajte sebe, a ono što ćete time dobiti je rasterećenje i stanje mira. Možda ćete po prvi put osetiti da ste centrirani i zadovoljni sobom. Ponovo ćete moći da se opustite i smanjićete telesne simptome napetosti. To su glavobolje, vratobolje,... Read more

LEPOTA ANKSIOZNOSTI

Iako na prvu loptu deluje nemoguće, u anksioznosti možete pronaći dobre stvari. Anksioznost su imali veliki umovi koji su upravo zahvaljujući ovom stanju došli do velikih dostignuća i rezultata. Radi se o sledećim osobinama: Anksiozni ljudi imaju tendenciju da stvaraju... Read more

ZAGLAVIO SAM SE

Iskustva u životu nas vode određenim putevima i pošto, naravno, svi pravimo greške, odlučujemo da odustanemo od nekih stvari zato što se plašimo. Na primer, našli ste partnera kome smetaju neke vaše osobine i vi se promenite, pa vam majka... Read more

ZBUNJEN SAM

Najodvratniji je onaj osećaj kada krene da se razvija početak anksioznosti u danu. Pokušavamo da kontrolišemo jednu, drugu, treću situaciju, petu, desetu, pa se sve ubrzava, sve leti, a onda dolazite do osećaja koji ne možete opisati nikako. Taj osećaj... Read more

NELAGODNO MI JE

Kada vam je nelagodno i ne želite da imate taj osećaj, poželite još više nelagodnog osećaja. Istinska želja za više neprijatnost je prihvatanje onoga kako jeste trenutno, i želja za prerastanjem te situacije. Svi vole da im je lepo i... Read more

DNEVNE RUTINE

Ustajanje iz kreveta je jedan od važnih delova dana i on bi trebalo da izgleda organizovano do detalja. Počev od banalne stvari, ako ne namestite krevet ujutru, dan vam neće biti isti. Pripremite dan ujutru da bude onakav kakav vi... Read more

VEŽBA SA OGLEDALOM

Ova vežba se radi ujutru ispred ogledala. Služi da se dovedemo u ravnotežu, da pronađemo i vidimo sebe, da spoznamo to nešto božansko u sebi i da usporimo svoj dan. Kada stanete ispred ogledala, razgovaraćete sa samim sobom. Najbolje je... Read more

KAKO RADITI NA SEBI?

Rad na sebi ne znači samo čitanje određene knjige ili gledanje video snimka. Najpre morate pronaći na čemu treba da radite, a tada i raditi sve vezano za to. Tek nakon toga možemo reći da smo radili na sebi. Kako... Read more

DA LI SU SVI PROTIV MENE?

Da li imaš periode kada ti ništa ne ide od ruke? Nailaziš na zid gde god da se okreneš.  Stičeš utisak da su se svi okrenuli protiv tebe i padaš u depresiju. Krećeš da se samosažaljevaš i polako, ali sigurno... Read more

DA LI LAŽEŠ?

Šta je laž? Nešto što nije istina? A šta je istina? Kada slažeš, osećaš se loše i neprijatno, ali smatraš da ti je potrebno neko vreme kako bi postupio/la iskreno. S druge strane, veruješ u laž, jer u određenim situacijama,... Read more