VAŠ STAV U PANICI

Kakav stav imate u vezi sa panikom? Možete biti gospodar, a um vaš sluga. S druge strane, možete i moliti svoj um da vam da lep dan. Od ta dva stava sve zavisi u panici i kako se ophodite prema... Read more

ZA VUKOVE KOJI HODAJU SAMI

Hodaj svojim sopstvenim putem! Hodaj svojim sopstvenim prokletim putem! Ne idi putem nekog drugog. Ne idi putem koji su tvoji roditelji predodredili za tebe samo zato što osećaš emotivni dug prema njima. Ne idi putem koji izgleda kao tvoj, ali... Read more

ANKSIOZNE MISLI SU LAŽ

Zašto lažljive misli nazivam lažljivim, zašto smatram da nisu istina? Ono što je bitno jeste shvatiti da su to laži, da nisu istinite misli jer kada stvarno doživimo to kao laž, jednostavno te neke crne misli koje nam se nameću... Read more

BEG OD ŽIVOTA U TELESNE SIMPTOME

Verovatno ste primetili kada se na nešto naviknete, tada vam je opušteno i to nije problem. Međutim, anksioznost je čudnovata stvar. Kada se naviknete na neki osećaj, a niste rešili koren zbog kojeg ste otišli u taj osećaj, anksioznost će... Read more

PRIČAJMO O NESANICI

Danas lepo spavam, kao beba. Osećam se dobro u krevetu, a nekada sam bežao od njega. Samo sam gledao na sat i sve mi je veća frka kako se noć približava. Nisam imao čistu nesanicu, već još neke simptome poremećaja... Read more

NEMA ANKSIOZNOSTI U IRAKU

Kojeg god čoveka da vidite u Iraku, on ima porodicu, ili prvobitnu ili onu koju je stvorio. Veoma malo imaju slobodnog vremena, da sednu i razmišljaju. Stalno je neka akcija, jer svi imaju veliki broj dece. S tim u vezi... Read more

USTANI PONOVO

Poenta je u tome da svaki put ustanete. Koliko puta ste pali, a niste ustali nego ste rekli ,,Neću to više“? Koliko puta ste pali, a rekli ste ,,Ne smem to više“? Zašto ste krenuli ako nećete? Zašto ste krenuli... Read more

NEUROPLASTIČNOST

Bilo je potrebno vreme da se stvori anksioznost koju smo dobili, a sada je dovoljna samo jedna misao da uletimo u anksioznost. Zbog toga nećemo moći tako brzo da izađemo iz nje jer nemamo stvorenu neuroplastičnost u svom mozgu. Neke... Read more

ZBUNJEN SAM

Najodvratniji je onaj osećaj kada krene da se razvija početak anksioznosti u danu. Pokušavamo da kontrolišemo jednu, drugu, treću situaciju, petu, desetu, pa se sve ubrzava, sve leti, a onda dolazite do osećaja koji ne možete opisati nikako. Taj osećaj... Read more

PROMENA SEBE!

Dok sam živeo sa anksioznošću, stalno sam želeo da budem ponovo onaj stari ja. Tada mi je bilo dobro, taj stari ja se zezao, bio opušten, trenirao, imao fokus i to mi je prijalo. Bio sam primećen i dobro sam... Read more