U brzini modernog života, briga o zdravlju često gubi prioritet. No, veza između fizičke aktivnosti i hormona sreće nudi ključ za unapređenje kvaliteta života. Serotonin, dopamin i endorfini, poznati kao “hormoni sreće”, igraju bitnu ulogu u našem emocionalnom stanju. Redovno... Read more
Svakodnevno susrećemo različite ljude, svako sa svojim jedinstvenim osobinama, interesima i načinom razmišljanja. Svi pripadamo određenom tipu ličnosti koji nas čini posebnima. Razumevanje ovih razlika pomaže nam da bolje shvatimo sebe i druge, unapredimo odnose i razvijemo bolju komunikaciju. Različiti... Read more
U današnje vreme, često smo zaglavljeni u mislima o prošlosti ili brizi za budućnost. Međutim, ključ za istinsko zadovoljstvo i sreću leži u tome da naučimo biti prisutni u trenutku. Prisutnost u trenutku je veština koju možemo razviti i koja... Read more
Uverenja su duboko ukorenjena mišljenja, stavovi ili predubeđenja koja imamo o sebi, drugima i svetu oko nas. Ona oblikuju naše ponašanje, donoseći nam vodiče za interpretaciju i reakciju na situacije. Uverenja se često formiraju tokom našeg života kroz iskustva, vaspitanje,... Read more
Svi mi instinktivno težimo udobnosti i sigurnosti. Zona komfora pruža nam osećaj zaštite, s minimalnim izazovima i smanjenim stresom. Međutim, uprkos privlačnosti tog prostora, prevelika udobnost može nas zapravo sputati i sprečiti da napredujemo i razvijamo se. To je poput... Read more
Testirajte sebe, a ono što ćete time dobiti je rasterećenje i stanje mira. Možda ćete po prvi put osetiti da ste centrirani i zadovoljni sobom. Ponovo ćete moći da se opustite i smanjićete telesne simptome napetosti. To su glavobolje, vratobolje,... Read more
Iako na prvu loptu deluje nemoguće, u anksioznosti možete pronaći dobre stvari. Anksioznost su imali veliki umovi koji su upravo zahvaljujući ovom stanju došli do velikih dostignuća i rezultata. Radi se o sledećim osobinama: Anksiozni ljudi imaju tendenciju da stvaraju... Read more
Počelo je spremanje kuće i baš ti se ne riba, a moraš. Pališ muziku, počinješ automatski da se njišeš uz taktove i osećaš kako odjednom želiš da ribaš i kako si mnogo boljeg raspoloženja. Svaki pokret krpom, jedan takt. Sad... Read more
Reč TRAČ je nemačkog porekla i označava ogovaranje, klevetanje, brbljanje, olajavanje. Česti su izrazi TRAČARENJE ili TRAČ partija. Da li te je nekad neko pozvao na neko tračarenje? Ili si dobio/la poziv za kafu, ali vas je tok razgovora nekako... Read more
Da li si čuo/la za Feng Shui? Feng shui je drevna umetnost i nauka koja je razvijena pre više od 3000 godina u Kini. Bukvalna značenja reči su: FENG – vetar i SHUI – voda. U kineskoj kulturi vetar i... Read more