Malo se uozbiljite jer sami sebi pravite tenziju jer se pažnja konstantno baca na simptome. Napravili smo od muve slona, katastrofiziramo. Nemojte katastrofizirati zato što vas to vodi u još veću anksioznost, u guglanje, u razuveravanje, u potrebu da drugima... Read more
Podsetiću vas na stvari koje ne bi trebalo da radite, tj. na stvari koje zaboravljate u trenutku pojačane anksioznosti. Ovo su stvari koje uvek iznova radite, a sami znate da ne treba. Svaki put probajte da se preispitate da li... Read more
Hodaj svojim sopstvenim putem! Hodaj svojim sopstvenim prokletim putem! Ne idi putem nekog drugog. Ne idi putem koji su tvoji roditelji predodredili za tebe samo zato što osećaš emotivni dug prema njima. Ne idi putem koji izgleda kao tvoj, ali... Read more
Znak da ste na pravom putu je osećaj da vam je sve teže, što više radite na sebi. Misli su krenule da vam se bune, ego se ne da jer je razotkriven. Samo nastavite napred. Nekoliko puta sam žestoko pao.... Read more
Sigurno vam je poznat onaj odvratan trenutak kada se osećate loše, a uporno pokušavate da izađete iz toga. Bukvalno ne možete da podnesete sami sebe i situaciju, kao da je energija oko vas istrulila. Osećate da ništa nema smisla. Iz... Read more
Kojeg god čoveka da vidite u Iraku, on ima porodicu, ili prvobitnu ili onu koju je stvorio. Veoma malo imaju slobodnog vremena, da sednu i razmišljaju. Stalno je neka akcija, jer svi imaju veliki broj dece. S tim u vezi... Read more
Nema gore stvari za hipohondra od bolesti koju je umislio. Ne postoji gori osećaj straha kao kada ste sigurni da ponovo umirete. Dugo sam se borio sa hipohondrijom. Na svakih pet dana sam vadio krv i najpre umirao zbog straha... Read more
Predstaviću pet važnih stvari bez kojih ne možete biti stabilni i koje morate činiti da biste bili dobro. U njih se ne može ušunjati nikakva depresija niti anksioznost. One su recept za organizaciju vašeg dana i života. Rokovnik u kome... Read more
Prema jednoj novoj teoriji, naš mozak je svest i radnja, a naša podsvest je celo naše telo. Kako je moguće da nas boli stomak ili nam trne noga usled jakih emocija, ako je podsvest u mozgu? Kakav se to impuls... Read more
Kada se izborite sa anksioznošću, nije vam potrebno da ojačate psihu jer je ona dovoljno jaka. Anksioznost je posledica psihe koja je pala i uvaljala se u mulj. Ta psiha nije bila svesna, malo se pokvarila. Nakon anksioznosti ona se... Read more